問...女生臥推隨便都有3、40嗎
2020年1月22日 21:57
大家好🙇🏻♀️第一次發文
如果一些名詞有打不對的地方還請見諒
先說一下自己 159cm/39kg 一直都吃不多
從小到大不管任何檢查都會看到「過輕」兩個字😅
身材看上去就是很瘦弱的那種
小時候長輩看到都會說 哎唷~怎麼都沒有肉啊
這些一直很困擾我
去年九月一個人搬家 發現自己搬東西幾乎都沒力
覺得真的不能再這樣了
於是就浮現想去健身房鍛鍊自己的念頭
後來十一月初鼓起勇氣踏入健身房、買了教練課
從機械式開始到最近慢慢接觸自由重量跟三項
第一次臥推是三個禮拜前
教練先讓我推八公斤的空槓 在旁邊指導我
我還是推的超吃力的😂
再來幾次上課就慢慢換十公斤的
昨天上課兩邊再加2.5公斤槓片
也就是總共15公斤
我成功按照教練的課表推了三組 一組六下
覺得蠻開心有進步的感覺就順手拍了現時動態
打：終於~15kg 好開心
後來有一個「不是很熟」的高中同學(男的)回覆我
他說：15kg？是槓片嗎？
我：是總共哦
他：幹真假😂笑死哈哈
我：怎麼了嗎
他：妳也太弱了吧😂我身邊的女生朋友臥推隨便都有3、40公斤欸哈哈
.....然後我就沒再回了 其實我很難過
我已經很努力了 但力量提升的很慢
而且 大家上健身房的初衷不是都一樣嗎？
想變強、變瘦、變美 等等
為什麼又要去嘲笑一個剛接觸不久的新手呢？
誰不是從新手開始的？
因為他的一句話 從昨天到現在我一直胡思亂想
明天要上過年前的最後一次教練課了
好沒有勇氣再去健身房......
想問大家如果也是剛開始鍛鍊就遇到嘲笑自己的人心情該如何調適啊😫
還有 女生真的臥推隨便都有那樣嗎 還是只有我一個人這麼弱😭
幫我轉達他，我推140kg，是槓片
BW93
如果可以，請他教我怎麼推180kg的槓片。