蛇丸重訓會不會太扯啊

2月23日 20:57
更 板上真的蠻多 練武奇才的誒哈哈😄😄 更 不對誒 如果胖的人因為要負擔體重肌肉很多能推成這樣 那張家兄弟我看他們重訓怎麼那麼弱啊 我還是覺得蛇丸一定不是第一次 畢竟他真的穩不會抖 更 我覺得新手不適用體重跟訓練重量比 是真的被他的肩推嚇到不要不要的 肩推60保守估計臥推可以到85 第一次去還會因為動作不熟不會發力 力量沒辦法完全用出來 給他練一個月新手蜜月期加讓他神經系統習慣一定會重蠻多的 如果是真的早知道我就先吃胖讓身體因為要負荷重量而長肌肉 起步就贏人一大截了😭😭 ................................................................................................ 剛剛看到蛇丸重訓 他說他第一次到健身房 臥推60*3感覺蠻輕鬆的 硬舉120 最扯的是肩推雖然有人保可是.... 他上60誒 如果是第一次練 他是不是潛力股啊扯到爆
愛心
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熱門回應
國立成功大學
不要小看胖子 他們身上的脂肪等於是我們每天24小時背著一兩片20kg的槓片做負重訓練
B4 重點是他沒練過吧,所以一開始可以用那個重量還算不錯吧,看自己體重數據的真實性應該是練一段時間的不太能套用在剛接觸的新手ㄅ,我也看過很胖的人但力氣很小的啊,所以我覺得是他力氣蠻大的
國立暨南國際大學
他那體重也還好吧
共 198 則回應
國立暨南國際大學
他那體重也還好吧
B1 可是他的體重如果沒特別練大部分是水分跟脂肪吧 還是我身邊胖胖的新手太弱啊
國立中央大學
B1 臥推60欸
國立暨南國際大學
B2 B3 60也他體重的一半 而且不是只有三下嗎 這不是蠻剛好的數據嗎
感覺還不錯欸,可能力氣比較大吧,不過他減肥下去,再增肌減脂肪應該會蠻厲害的喔,不過他太愛亂吃了😂😂
B4 重點是他沒練過吧,所以一開始可以用那個重量還算不錯吧,看自己體重數據的真實性應該是練一段時間的不太能套用在剛接觸的新手ㄅ,我也看過很胖的人但力氣很小的啊,所以我覺得是他力氣蠻大的
國立暨南國際大學
B6 我也覺得應該有稍微碰過不然他那三大項姿勢沒調好會受傷
B4我也覺得那數據不適用在第一次練的
國立暨南國際大學 經濟學系
B8 第一次那樣就練武奇才了吧
B9我也覺得他應該不是第一次碰
國立虎尾科技大學
我就是那種胖子沒力氣那種... 我去年6月多開始接觸健身房 之前幾乎都沒運動過 現在臥推 也推跟他差不多而已
B11其實這樣蠻不錯的呀進步很多誒
國立虎尾科技大學
B12 一開始連推個槓子都快往生了... 我相信蛇丸如果控制一下飲食 在瘦一定很快! 我之前還比蛇丸大隻
肩推比較扯 腿跟臥推還算可以接受
國立勤益科技大學
一定是先有練過啦,動作都很順暢不像第一次做
B13 這是真的!一開始我也是那樣欸😂😂蠻多人一開始練空槓都會快撐不住ㄅ,我朋友教我時也說他剛練時空槓就抖了,不過之後慢慢熟練重量可以上去🔝
其實他都是第一次碰~
B17 該讓他加入象隊了吧😂
國立成功大學
不要小看胖子 他們身上的脂肪等於是我們每天24小時背著一兩片20kg的槓片做負重訓練
國立臺灣大學
站姿肩推60 就算練過 能推的有幾個
國立暨南國際大學
B19 張家兄弟不容小覷
國立暨南國際大學
B20 我在第8個月推60 其實推重量跟健齡成正比 前提是要練的認真
國立虎尾科技大學
這...教練嗎XD
高雄醫學大學
B20 練兩年60kg 就是PR了 QQ 我74kg
國立中央大學
國棟推起來R
國立勤益科技大學
肩推真的有驚訝到
台灣準大專生
肩推我也是嚇爆⋯
國立聯合大學
蛇丸之前都有在運動 事後來胖起來的 跟一些從以前就完全不動的胖子 還是有差距的
朝陽科技大學
我身邊的胖子都很有力 可能需要花更多力氣托住自己的肉吧
國立臺灣大學
B22 其實我沒有問你推多少.... 你推多少也不甘我的事 哈哈
馬上回應搶第 199 樓...