崑山科技大學

分享第一次量inbody

10月19日 05:23
之前自己在家做簡單運動 6月份開始上健身房 8月第一次測量的數值
目前一週健身4-5天(每天1小時左右) 飲食都正常吃,也有補充蛋白質。 測完我朋友也都覺得體脂超扯😂
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.回應 67
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熱門回應
女生這體脂也太狂了吧 冒昧問一下這樣胸部應該是A吧? 月經還會來嗎?
耕莘健康管理專科學校
162然後才44公斤手這麼粗都沒人覺得奇怪? bmi都過輕了照理來說應該是皮包骨,哪來的肉?
B16 這不像體脂率這麽低ㄝ,光手的皮下脂肪就很多了。
共 67 則回應
也太猛 女生體脂6.7%... 好想看妳的全身照
國立高雄大學
你是金剛吧
國立中山大學
就這樣? 沒照片沒心得?
國立屏東科技大學 休閒運動健康系
這不太好 女生太低了吧 瘋狂增肌
女生這體脂也太狂了吧 冒昧問一下這樣胸部應該是A吧? 月經還會來嗎?
國立中山大學
沒奶真尷尬😅
國立成功大學
看評分就知道 不太優
好厲害
國立中正大學 電機工程學系
想看全身照 然後你這月經會正常來嗎
阿德萊德大學
內脂1😳😳😳
真的假的!!好想看照
國立高雄大學
你超壯
國立交通大學
這樣有兇嗎
女生體脂14以下就有可能停經了欸🤔🤔
好嚇人的體脂😱 我練了半年從體脂27%來到16% 生理期就突然停住了,妳這真的沒有影響嗎?
原PO - 崑山科技大學
B5 B9 B14 B15 我都有正常來耶... B1 B9 B11 沒全身 這是目前的照片
匿名
這則回應已被刪除
10月19日 14:41
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
B16 這不像體脂率這麽低ㄝ,光手的皮下脂肪就很多了。
國立勤益科技大學
可以看看肚子線條嗎
好強👍想看肚子線條
喬治亞理工學院
B16 wowowowow 卡全身
國立交通大學
B16 哇 這男生的手臂吧😱
好恐怖
國立臺中科技大學
這男的吧
太神啦 超巨
國立屏東大學
69/100 合理
香港理工大學
這不是男的嗎
龍華科技大學
這身材超棒~求認識XD
國立政治大學
喔喔喔喔喔喔你好厲害! 除了後天努力外 感覺先天的基因也佔蠻大的優勢🤣
國立聯合大學 電子工程學系
體脂率很低了,現在你要做的應該是多補充蛋白質,增加抗乳酸能力,進而達到增肌的最大效益,女生的話可安排1天有氧1天重訓1天休息,運動完的飲食也是非常重要的,有氧完的碳水:蛋白質為1:3,重訓完的碳水:蛋白質則是1:4,若能控制好飲食,相信體態只會越來越好,然後切記: 不要熬夜不要熬夜不要熬夜!!!