原PO - 158
B89・1月13日 11:13
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認真健身一年の女子成長史

嗨大家～每天逛健身版看大家Po成長史，想說等我認真健身一年，我也來分享一下，首先我對「認真健身」的定義是：我第一堂教練課開始算起（在那之前我兩週才健身一次，第一堂課後，我開始選擇一週三次，變成五次，直

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B85 我的症狀的意思是指暴食的現象～我個人來說我自我要求蠻高的，所以決定要飲食控制的情況下，如果我幾乎每天暴食，克制不住自己瘋狂塞東西進去我的胃，我會很挫折，然後瘋狂催吐 所以我希望時間調整的點是我面對這個狀況之下我自我要求的態度要改善～才說等我狀況好一點（就像前陣子我被說很壯，我會狂哭覺得自己很醜，直到最近才開始調整這個心態） 當然不一定會完全不出現這個狀況，但至少我在自我心態上面不會那麼自責～～畢竟我是一個滿「要做就做好」的人🙇🏻所以才會說要時間改善～ B87 謝謝你🥺❤️