匿名

減肥一年甩肉二十公斤(62kg-42kg)

2019 年 8 月 4 日
更- 本來只是想要做個紀錄沒想到那麼多人看到🙇‍♀️ 自己真的是用很不健康的方式瘦下來 因為是過來人 不建議也不希望其他人也為了瘦失去健康 雖然用了不對的方式 但想到意志力讓我撐下來就很佩服自己 大家的建議我都有看到也很謝謝妳們! -正文 印象中小時候維持39公斤,本身胃口小的關係就吃不多 後來家人威(勸)脅(說)說沒吃到45公斤就怎樣怎樣怎樣 之後直接展開我的肥胖之旅🌝 小學三年級
首先對於我這穿搭致上一萬分問號???? 小學比較喜歡跑跳,除了參加羽球校隊,接力比賽也有不錯的成績 記得當時運動會短跑60第一,回家我哥告訴我:「我同學說妳腿那麼粗還能跑第一喔」 然後國三時,每天早餐就是兩個麵包,午晚餐也肆無忌憚的迎接熱量,下學期偶然照到學校的全身鏡,看到褲子被撐緊才意識到我胖了 (反應也太慢 高一胖到巔峰62公斤
看到我媽的表情就覺得很真實,辛苦了.....🌝 同學都會叫我象腿,當時胃口超大,寒假買了一袋檸檬雞翅不到三天就被我啃完。 自己還天真的在那邊計算大卡結果午餐吃的都是餅乾或泡麵 老哥有次還在我跳舞影片下說:「我以為我在看豬抖動」 (超傷(ಥ_ಥ) 因為夏天很熱喜歡捲褲管,有一次在等公車時下意識捲起,結果褲管趴的一聲拉鍊爆開...我只能裝沒事趕快回家給阿嬤縫 幸好藉由熱舞社的汗水大量支出,還是瘦了4公斤~ 暑假我記得自己就是瘋狂灌水,吃也吃不多還整天出門逛到腳酸,利用不健康的辦法結果瘦了6公斤。 高二上的時候52公斤,這時我已經體會到瘦上癮的滋味
當時老師同學們的反應也特別熱烈(?) 老師表示:妳還好嗎?是不是生什麼大病 同學表示:1.怎麼瘦的 真的瘦很多欸 2.哎妳一定會復胖啦 嗯???瘦上癮的我怎麼可能復胖??? 於是繼續不健康的飲食加跳舞運動又讓我瘦到48公斤
48對我來說就是青少年時期最瘦的時候, 但人一旦上癮,想瘦....之後就想要更瘦~ 我就繼續維持維持維持到現在42公斤🔥🔥🔥🔥
這裡插播個對比圖😅
胖的時候是典型水梨身材,瘦下來反而上半身骨頭下半身正常 我家老菩薩以前看我圓嘟嘟就愛說兩句,現在整天叫我多吃點快變成木乃伊(別擔心我真的吃很多,只是阿嬤看不到都算沒吃) 即便我使用了比較不健康的方式,但我很開心我瘦下來了。 在那之前減肥藥吃過(完全沒用還買兩盒)、鄭多燕跳過(累爆放棄)、吃水煮高麗菜跟雞胸肉(受不了很快又餓)、三餐牛奶麥片(真的好吃但營養不足) 所以我很佩服那些利用健身和健康的飲食控制來維持身材的人!由於自己很不喜歡跑步也不耐操,運動唯一合我胃口的就是跳舞~希望未來的我為了讓線條更好可以嘗試健身( •̥́ ˍ •̀ू ) 每個人心目中都有理想的樣子。 想活成什麼樣子都必須給予尊重~🙇‍♀️
愛心
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.回應 125
熱門回應
能忍真的很厲害ㄌ 飲食不健康 但充分運動到有好看ㄉ線條是真的
所以你要教我怎麼減肥嗎qq
國立聯合大學
想請問這樣瘦下來的話ㄋㄟㄋㄟ也有跟著縮水嗎(ಥ﹏ಥ)
共 125 則回應
能忍真的很厲害ㄌ 飲食不健康 但充分運動到有好看ㄉ線條是真的
所以你要教我怎麼減肥嗎qq
國立臺北商業大學
不知道能不能問原po大概多高呢! 現在樣子很美😍
國立臺中科技大學
好棒我也在努力中😭
萬能科技大學
這是金門嗎哈哈哈
國立政治大學
你看起來過瘦了🤔
B1 謝謝妳啦其實一開始真的很難😭 B2 飲食方面我沒辦法給太多建議...但是水真的要多喝!還有我覺得喜歡的運動會有很大的幫助~ B3 我158唷~謝謝妳❤但我覺得還有需要改進的地方! B4 加油!相信妳也可以的 ,繼續撐下去🥰 B5 被發現😅😅😅哈哈哈哈對啊! B6 確實啦!我覺得上半身太骨感了...
國立聯合大學
想請問這樣瘦下來的話ㄋㄟㄋㄟ也有跟著縮水嗎(ಥ﹏ಥ)
B8 我自己是沒有注意,但是朋友都說我ㄋㄟㄋㄟ變小了😅 (但是本身胸部就不大)
水煮高麗菜跟雞胸肉不會瘦嗎????? 😭😭😭現在正在吃的說
臺北醫學大學 牙醫學系
金門
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2019年8月5日 14:46
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
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2019年8月5日 15:01
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B12 會不會是甲狀腺的問題?
B9 不是不會瘦啦!可能當時很胖一下子要縮減食量很困難...只記得當時吃水煮食物很快又餓 到最後又開始猛吃造成反效果😭所以那個方法我沒有持續很久也不能給比較具體的建議 不好意思啊😭 B10 美麗的地方🤤 B11 我最嚴重大概就是一天一餐 但那一餐我是想吃什麼就吃什麼 暑假習慣了同一時段進食 但我發現這個造成的後果太可怕了 我高二開學後想要正常進食很困難 身體會有餓的感覺 但是當食物進嘴裡或是聞到味道我就會反胃乾嘔 那時候同學都會提早做好乾嘔模仿了🌝 後來也是逼自己就算再不舒服還是要吃幾口才慢慢調回來...
第六張照片狠狠戳到我的小心臟❤️ 好 、好可愛😢
B16 發現看久了好像手指也會蜷縮得很嚴重(?)😂😂😂謝謝妳啊❤
我覺得第六張的狀態比較好欸 很像韓團的女生 不考慮長個6kg嗎 48kg也很瘦了欸
國立嘉義大學
B12 妳月經正常嗎?會不會有多囊? 我也是因為多囊爆肥20公斤⋯
仁德醫護管理專科學校 護理科
所以跳舞跳出腹肌嗎!希望你可以深入分享一下你減肥歷程😭
B18 很多人當時也說那個狀態剛剛好 只是可能因為胖過太沒安全感 就會一直覺得自己還很胖 給自己壓力 我也覺得可以吃到45然後健身培養好體態!希望可以😭 B20 其實我也不確定那兩條真身是什麼🌝 因為除了跳舞 很常網路上看到的能瘦的方法都做過!妳有哪部分比較想了解嗎?😁
輔英科技大學
我也是不健康飲食瘦下來🤣(48-40) 中間甚至一整天不吃都完全不會餓哈哈 但還是要強迫自己吃一點😅 到現在正常吃也沒復胖~
輔英科技大學
腿怎麼瘦的😭😭
環球科技大學 美容造型設計系
金門欸🙂
中臺科技大學
想問一下排便狀況 因為我最近也在運動減肥 我是早上吃牛奶麥片加燕麥 中午吃自己炒的菜加肉 晚餐也吃差不多這樣 可是開始少吃飯之後整個便秘到不行 肚子漲漲的但就是拉不出來
B22 對呀瘦下來之後比較敢不忌口了 將近一年不敢吃好料現在真的是要慢慢享受人間美味😭😭😭 B23 腿的話 好像也沒有真的比較快速見效的方法耶 因為我很常動作做一做就放棄了 有點像是動作大雜燴(?)躺在床上偶爾開合、腳踏車 洗澡的時候深蹲 😅 B24 對呀🤤 B25 我的排便狀況差到爆 印象中從小就是便秘 可是好像是因為子宮內膜異位的關係 可能自己營養也攝取不足 狀況好的時候每天會大 但是不好的時候就是等著某天肚子痛爆冒冷汗在廁所自我檢討🌝
這則回應已被刪除
2019年8月5日 20:59
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哇嗚~是高中學妹欸😂
致理科技大學 應用日語系
B25 我覺得是燕麥的問題耶,高纖的東西水一定要喝足!!如果沒有喝足就會便秘,至於要喝多少你可以上網看一下~
那個啊! 我覺得吃水煮餐其實是飲食控制 不過一天只吃一餐,年輕代謝快當然能瘦囉😂 記得保持現在體重,不然過了25歲 這方法就不管用啦