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一直瘦不下來,有大大能指點一下嗎?(文長...多為菜單)

小弟,2年來一直運動幾乎不間斷除了2次車禍休息各一個月以外,維持良好重訓且配合有氧運動…,但是體重一直維持在102...最近測體脂只有15%,到底是哪個環節出錯有人能指點一下嗎,飲控最近在家裡沒控制好
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1月24日 13:33

詢問動作-把人舉起轉一圈

不確定是否可以放哪一版,就是像下面圖片(畫很醜請原諒,一個人(A)站在另一個人(B)面前,A雙手舉起,站直(如圖1),B各一手放在A左右兩邊,快速的把A轉360轉一圈(如圖2),不是垂直轉喔,是兩個人
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1月23日 21:49

跑步

3000想跑12.13分鐘,請問版上大大配速要如何配比較適合呢,目前自己不管是跑3000或是6000都是同一個速度,就算是想說服自己只要跑3000,但速度還是提升不起來,附上最近成績:3K 14:47
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高雄練競技啦啦隊

不知道高雄有哪裡可以練競技啦啦隊呢,之前接觸過,不過後來散了就沒有地方練了,只有超級一點點的基礎,不知道高雄哪裡可以練呢ಥ_ಥ⋯
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1月23日 00:16

高雄帶式橄欖球

問一下高雄鳳山有沒有人想玩帶式橄欖球,先問起來放 男女不拘 都可以玩,不會可教
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1月1日 14:58
好物研究室

#台灣人必備聖品 衣櫃、鞋櫃、更衣間的止汗劑💦 Gong100 水玻璃乾燥劑~春夏秋冬都遠離潮濕!

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1月22日 22:22

打籃球身體受到撞擊造成胃痛

這裡想請問一下大家ಥ_ಥ,昨天下午我和男性友人們打籃球,不小心被人衝撞到整個上身,(對方肩膀到手臂撞擊到我的胸口至腹部),當下覺得呼吸困難但休息一下好像就沒事了,沒多久後開始胃痛 一直到現在,朋友建議
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1月21日 23:48

老X!(排球人一定懂

#文長,話說這個話題應該打排球的人比較懂xD,就是啊,小弟今天去一間學校的體育館野場打球。打的正嗨,覺得今天狀態很好怎麼打怎麼進。我打打炮守在後排中的位置,突然,對面送了一顆嗆司過來,我覺得有機會打一
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1月21日 22:27

健身房

我想請問一下...,最近想要試著去健身房運動瘦身,不過一個禮拜只能去一次,因為沒有去健身房的經驗,所以不太知道要如何選擇方案消費,請問在彰化有適合推薦的地方嗎
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1月21日 21:20

我是傻子😅

想買這雙但我忘了他是Kobe的什麼系列的,有沒有大大知道的 可以跟我說一下 它(鞋子)的名字🤣🤣🤣
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1月13日 15:17
好物研究室

✨拋開大小眼,擁抱炯炯有神大電眼💘放電神器E‧Heart持久隱形雙面雙眼皮貼💫

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1月21日 17:12

感覺膝蓋受傷了,有需要買護膝嗎?

不知道天氣冷還是怎樣,感覺每次爬完山膝蓋有點受傷的痛感,就是那種一陣一陣的痛,然後位置是在膝蓋下緣的部分,所以想說買個護膝來穿就OK,但跟朋友聊起來,他是說有點年紀了,建議護腰也可以一起買,原本想直接
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1月21日 16:16

World Gym 台中(一中店)會員轉讓

如題~因個人因素無法長期前往運動,月繳988!,還有一年多,有人需要嗎
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1月21日 01:34

最近手好癢好想打球qq

有人知道台中哪裡的球場可以打嗎?不會等級太高的那種(怕雷人)還是有排球同好想要在下面+1的,by 只有一個人但是很想打球的邊緣人
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1月8日 14:56
好物研究室

租屋族福音🌸輕巧吸塵器真的很重要😤TECO東元直立式吸塵器

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1月20日 23:56

轉讓會員(っ=﹏=c)

想要轉售目前在中和區中山路二段[肌肉藝術]健身房簽約,本人很喜歡健身房的環境,空,間大又乾淨,設備新又多樣,運動完也有沐浴間沖洗更衣,重點是24小時開放!(搞的一,副我家開的一樣),但無奈因為搬家緣故
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1月20日 22:03

台南推薦的健身房

近期想跑健身房,由台南的朋友可以推薦一下cp值比較高的地方嗎,器材較多 跟會員數可以成正比的,深呼吸、健身工廠⋯⋯等之類的地方
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1月20日 20:40

高雄板點

現在3號不能去各位Skater們要去哪個點玩呢?
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1月20日 14:46

#路跑揪團 Yahoo RUN 首次舉辦

這是yahoo第一次舉辦的大型路跑活動,主打「AR超科技」路跑,禮物蠻多的,還有早鳥優惠,參加14K、半馬還可以拿到「跑者專屬AR獎牌」!,有人要揪團參加嗎~~,這次的禮物們!,▸運動機能衣,▸運動毛
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1月20日 02:25

有沒有比較推薦在家運動的器材?

現在在外租房,才8坪左右,沒什麼空間可以放運動器材,附近又沒有健身房可以去,但這幾個月下班完都會跟同事吃宵夜,體重整個直線飆升,都快破85了,不動起來真的不行了,請問有沒有適合租屋族的運動器材可以分
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1月20日 00:23

💪真的覺得飲食作息還有堅持運動非常的重要

從75公斤變成60 二年的佛係健身🤣,運動完全都沒去健身房 自己在家做🤣,一組啞鈴就可以練全身了
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1月19日 23:09

斷食期間 可以抽煙嗎?

補補補補補補補補補補補補補補補補補補
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1月19日 22:23

如何當一個好男友??

想聽聽大家對「好男友」有什麼想法,需要什麼條件呢?
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1月19日 19:54

邊緣人找運動夥伴😳

請問有嘉義民雄大林的邊緣人要一起晚上揪運動交朋友的嗎?最近覺得自己很邊緣想找個出口啊啊啊,一人一留言,救救邊緣人
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1月19日 18:56

女生喜歡哪種肌肉

腹肌,手臂,胸肌,還是大腿?背肌,我想練不知道哪塊最重要
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1月18日 21:44

中華職棒打工

問一下有去應徵的各位,面試題目大概考些什麼,我完全沒有方向啊啊啊啊
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1月17日 18:41

台北找鏢友!

最近突然想開始接觸飛鏢,想問問看有沒有人願意一起去打鏢,本人只玩過幾次而已,沒有太多經驗,可能需要來個人指導一下
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1月17日 16:06

2020年ELLE風格路跑的禮物很實用~

今年Elle風格路跑的禮物都蠻可愛的,尤其是收納護腕~這樣以後出去夜跑都不用擔心鑰匙不見了,有人也有參加過elle run的路跑嗎?覺得他們的往年送禮物怎麼樣?活動在這裡~揪團開跑‍️
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1月17日 15:44

大家幫忙填碩士論文問卷

如果您喜歡健身,有在看健身youtube帮小弟一個忙填一下問卷!!本問卷想調查您對健身運動YouTube的看法,採取不記名方式填答,只要依據您的感受與真實狀況填寫即可。本問卷僅供學術研究及實務使用,敬
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1月17日 14:49

台中健身工廠會員轉讓

因為有部分原因沒辦法無法繼續練 急找轉讓者,地點:健身工廠(文心南廠)可以免費轉場一次,費用:銀卡988(繳費只需繳至9月),期限:2020年12月24日到期,無教練課、無欠款,轉讓費我幫您負擔!
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1月17日 13:13

徵求 屏東 健身工廠 ,金卡會籍。

如果有人目前不需要會籍,短期也可以,謝謝~
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1月17日 12:59

高雄 高爾夫組隊

有沒有人對高爾夫有興趣的 練習場或18洞都可以,練了一陣子發現球場都是老伯伯 完全沒有在同個頻率上 更別說約他們下場了🤣,年輕人快站出來~~
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1月17日 12:25

#問 台中舞蹈教室

我本身是完全沒有學過舞蹈 而且有點肢體障礙,因為害怕跟不上大家或是跳的很好笑,所以本來是想找1對1教學 可是都有點貴,想問有沒有推薦的舞蹈教室🥺,我比較想學MV舞或HIP POP,有點擔心沒學過舞蹈
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1月17日 00:36

世界健身會籍轉讓

有人想要清水店world gym 的會員嗎?轉讓費不需自付,月費$988 (只能用信用卡扣款,2年約 已用了7個月多
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1月17日 00:32

#已完成 #問卷 拜托大家!!

更~~~,很感謝大家的幫忙!!問卷前測已經收集好了!!之後可能會再有正式的問卷,希望大家也能抽空幫忙一下!!‍️‍️‍️也很感謝大家提出的資訊和意見!!我們會再係改進!!‍️‍️‍️,————————
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1月17日 00:02

UBA 髒球🏀

2020/01/16 中州vs德霖,看了今天UBA 不說還以為是拳擊賽呢..,一場球下來,拐子故意架出來人送醫去縫針,又故意往別人臉尻下去...,到底是在打球還打人,吹判是否公平..
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