生酮飲食

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健身好物研究員2019年9月30日 15:03
好物研究室

🥩舒肥三兄弟參戰🥩 運動之餘,也可以來點高級享受‼️『3分靠運動,7分靠食物!吃對了你就成功一半~』 🏃‍♀️健身減肥者的美食 UP 運動吃沙拉 嫩雞胸肉即食包!

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減肥輔仁大學2019年12月17日 17:38

靠生酮飲食 一個月鏟肉7kg!

小更,關於下面很多樓都說我這是低碳飲食,不好意思可能我把低碳跟生酮混為一談了吧,我的認知上 生酮應該是,足夠的蛋白質 好的脂肪好的油 跟極低的碳水,可能某部分我做錯了卻不自知吧 比例錯了之類的,但能確
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減肥heartman1月30日 11:37

不耐餓的人也可以調整飲食的方法

先說重點,1. 我去年用生酮+186斷食+健身輔助,瘦了十公斤 肌肉率基本不變,2. 本人並非營養專業 以下心得純屬分享,如要嘗試建議先跟醫師溝通,前言,本肥宅開始工作有收入後,買了健身房會員以及教練
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美食好康道相報2019年10月3日 10:35
好物研究室

#揪起來!真的好吃又不胖💁‍♀️💁🏻‍♂️

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健身嘉南藥理大學2019年1月7日 00:31

什麼是生酮飲食?

初步認識一下什麼是生酮!
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美食康寧大學 護理科2019年4月25日 22:25

生酮餐廳分享-酮伴咖啡

這邊先不討論生酮飲食如何如何了,就單純對店家的餐廳的「口味」進行分享而已,照片也就隨便拍 也不放濾鏡了 真實呈現,當天去的時候下大雨,他們店非常非常小一間!,(店內極限只能容約10人),因為人數剛好滿就沒有拍照片了
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減肥國立中山大學1月21日 17:14

防彈咖啡一定要跟生酮飲食一起嗎?

我姐一直有在喝防彈咖啡,家裡也買了好幾盒不同款的,看她越來越認真還為了開始生酮去學煮飯,搞得我也很想試試看,所以先爬了一點文,生酮是吃很少的澱粉、糖類,用油脂來代替平時從碳水化合物得到的能量,降低胰島
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港澳女生香港中文大學2019年6月29日 13:34

生酮飲食減肥

夏天想露下腿同腰,但之前食太多,聽講生酮飲食減肥法,真心work?
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減肥臺北醫學大學2019年12月30日 19:41

生酮飲食不能吃菜?

生酮要把碳水壓到5%,但是以一天1000大卡攝取,只能吃12.5克的醣類。但是高麗菜100克就有5克醣類。然後防彈咖啡一杯又有1-2克醣類...根本吃不了多少菜。所以說大家在生酮時會儘量避免吃菜嘛?這
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健身國立聯合大學4月2日 23:18

生酮飲食難執行

1.住的地方不能自己煮(套房),2.苗栗市自助餐真他媽貴爆(四道菜破百),3.剩下的餐館要吃生酮 光是要以少糖吃到基代 花的摳摳就有夠心痛,4.平時要練球 很怕熱量不夠 練球會沒力(練球至少兩個小時起
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長榮大學長榮大學2019年12月7日 13:49

有人在做低碳/生酮飲食

最近想買定制的食物,例如酮食的土司,這些定制食物的碳水會比市面上低,想看能不能成團,運費也可以平分,有興趣的話留言加1
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減肥國立臺北商業大學2019年12月7日 17:12

#問卷 生酮飲食與非生酮飲食調查

生酮飲食減重,非生酮飲食減重,您好,我們是康寧大學護理科的學生。近年來各種減肥風氣盛行,其中又以生酮飲食受到大眾高度討論,正反雙方各持己見,尤其在台灣普遍民眾都認為生酮飲食是極度傷身體的飲食方式,故我
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減肥國立臺灣大學5月5日 20:54

生酮飲食

各位大神,小弟我目前正在嘗試生酮飲食,70%脂肪30%蛋白質沒有攝取碳水,131克脂肪126.3蛋白質,不知道這樣能不能有效進入酮體?還有這樣蛋白質會過量嗎?
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健身國立臺北商業大學2019年12月10日 08:24

#問卷 生酮飲食與一般飲食減重調查

生酮飲食減重,一般飲食方式減重,----替朋友代po,內文如下----,您好,我們是康寧大學護理科的學生。近年來各種減肥風氣盛行,其中又以生酮飲食受到大眾高度討論,正反雙方各持己見,尤其在台灣普遍民眾
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臺北商業大學國立臺北商業大學2019年12月10日 17:42

#問卷 生酮飲食

生酮飲食減重,----替朋友代po,內文如下----,近年來各種減肥風氣盛行,其中又以生酮飲食受到大眾高度討論,正反雙方各持己見,尤其在台灣普遍民眾都認為生酮飲食是極度傷身體的飲食方式,故我們希望能夠
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